http://www.lisaravinteet.info/Tuolta on kanssa ihan hyvä ettiä, vaikka sivulla onkin kaikki kirjoitettukkin kriitisessä mielessä. (vertaa koulukirjojen tupakointi, todellisiin tupakoinnin hyötyihin/haittoihin.)
Itelläni ois tossa Whey 100 sekä 80, sitte maltoo, pro gainerii, cla, l-kartiniinii, kreatiinii, l-glutamiinii, triboosterii, zma, beta-alaniinia ja multitabsei.
Tietenkään noita kaikkia en käytä samaan aikaan, esim. kreatiinia en vedä samalla kun l-kartiniinii.
Aloitteleville salilla kävijöille suosittelisin Whey 80+malto (kannattaa ite sekottaa ne palkkarit, PALJON HALVEMPAA JA PAREMMAT STATSIT!).
ZMA on myös hyvä aloitteleville ja pitempäänkin käyneille, koska apu palautumiseen on aivan älytön ja sen huomaa jo helposti kerran tai viimeistään kahden jälkeen.
http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artikla ... 0-kapselia Tossa on just tarjouksessa samaa mitä itellä on ja voin kertoa että todellakin toimii ja toivon että itelläki ois ollu tota alusta asti!
Kreatiinia en itse alussa suosittele vaikka monet sitä käyttävätkin, ennemmin ite lähtisin vaikka l-glutamiinin kautta tutustumaan noihin "eksoottisempiin" lisäravinteisiin.
Vuoden alkuun treenasin ite whey+malto sitte otin mukaan l-glutamiinin ja cla.
Vuosi tosta ja kreatiini+beta-alaniini liitty kerhoon ja nykyään sitte käytänki jossain määrin kaikkia mitä tossa ylempänä luettelin