/fit/

[Haribo]

Huhhuh : D. Satuit muuten samalla nuorentumaan aika lailla. Ja siis hyvällä tavalla. Vaikea uskoa, että ekassa ja vikassa kuvassa on sama kaveri. Tais vaatekaappi mennä täysin uusiks.

[Lemar]

Itellä heittää alkupaino ~10kg vähemmän kuin sulla alussa mut tavote on sama! Nättii nättii!

[The_Rest]

Jaksoin viimeinki vedellä ton 30 leukaa pois alta. Nyt vois keskittyä treenaamaan tappamista, ku kunto+kroppa tarvittavassa kunnossa kummitusten lahtaamiseen.

Kummitustenlahtausdieetti: tarvittavat proteiinit ja kaikki muu ylivertaisia etelän hedelmiä. Niin hyvää hedelmää.

[Nekrawl]

Isot

Nyt sit kunnon bulkkii kehiin ja ens kesän 80kg matalil rasvoil, eiks jeh?

Harrastan cosplayaamista niin pitää mennä vähä roolin mukaan mutta 70-75kg pintaan bulkkaan tässä ainakin.

Huhhuh : D. Satuit muuten samalla nuorentumaan aika lailla. Ja siis hyvällä tavalla. Vaikea uskoa, että ekassa ja vikassa kuvassa on sama kaveri. Tais vaatekaappi mennä täysin uusiks.

Melkein 2 tuhannen euron edestä meni vaatteita liian suuriksi D:.


Oh well, was well worth it. 2 tonnia "uudesta elämästä" on iha jees diili.

Ainii, kävin kaupast hakemas goji-marjoja..Vaikka miten supermarjoiks kutsutaan niin superpaskan makuisia ne ainakin on. En suosittele...Paitsi ehkä jos tällä saisi maitorahkan alas xD.

[J O N T T U]

Good job Kapteeni!

[Viilto]

Jos on rahka-vaikeuksia, heitäppäs purkki ananasta sekaa, kyl uppoo.

[Nekrawl]

Jos on rahka-vaikeuksia, heitäppäs purkki ananasta sekaa, kyl uppoo.

Ananas se pahaa onki :<.

Good job Kapteeni!

Ty

Ainii se profeel-arvostelu...
Arvatkaa unohdinko mokomat kauppaan...
Perkele.
Tosin mitä tsiigasin niin ei mitkään aivan järisyttävän korkeat proteeini /kcal ratiot ollu kummiskaa ja aika hintaviakin...

[bestgunthr0l]

Ei tuu iha hirveesti, kuha välis kävelen ja pelaan säbää, ei iha hirveesti jaksa kiinnostaa vaikka o astma yms

[Lightdragon4]

Jos on rahka-vaikeuksia, heitäppäs purkki ananasta sekaa, kyl uppoo.

Ananas se pahaa onki :<.

Good job Kapteeni!

Ty

Ainii se profeel-arvostelu...
Arvatkaa unohdinko mokomat kauppaan...
Perkele.
Tosin mitä tsiigasin niin ei mitkään aivan järisyttävän korkeat proteeini /kcal ratiot ollu kummiskaa ja aika hintaviakin...

Ne Profeelin juomat iha jees välipaloja ku saat 20g prodee ja hiilareita + 2dl nesteitä. Säilyy myös hyvin mukana ku ei tartte kylmää nii kesälläki messii.

Nesteenä on nii imeytyyki paljo nopeemmin ja heraproteiinia sisältää mikä o aina plussaa.


Rahkat ja jugurtit puolestaan täysin turhia. Esim. Valion toisessa rahkassa on 25g protskua per purkki, maksaa 60-80snt ja kaloreitakin vähemmän. Maistuu myös iha hyvälle, sellasta kerman tyylistä, tosin hiilareita ja sokereita vähemmän ku muissa rahkoissa lukuunottamatta Milbonan rahkaa jossa parhaat statsit kaikista.


Tännekki vois kirjotella vaikka mitä mutta ei jaksa, tietty jos joku tahtoo kysellä jotai voin vastata.

[Tsino]

Hyi vittu, ostin tossa pari semmosta protskupirtelöö + patuka kun ei kerenny syömää kunnolla. Taitaa kyl jäädä kauppaa enskerralla

[Haribo]

Ite ainaki tykkään useiden proteiinipatukoiden mausta. Joku sellanen mansikka on aika jees. Kerran tuli syötyä sellanen himopötkäle, makuna oli peanutbutter. Oli aika ällötys, ei sitä edes jaksanu syödä. Ja kaloreita tosian joku reilu 500 varmaan. Ja sitten ku tottuu siihen jauhon makuun, niin aika hyvin menee kaikki tollanen alas.

[Maito]

penkkiurheilu.

[Lemar]

Just maistelin Valion Profeel vaniljan makuisen maitorahkan. Tais maksaa tuol meidä s-marketis ~1.70e.
Iha hyvää kyl oli. Eile maistelin mansikan makuisen, siitä tykkäsin kyl enempi.

Sitku whey-80 tulee postist nii testailen ehrmannin maitorahkal mihi heitän sitä jauhoo sekaa. =]

[Giant]

penkkiurheilu.

+Frisbee(golf) jonka lisäks satunnaiset futikset ja säbät. Ite pidän ainaki kaikenmaailma diettei jne lisäravinteit iha turhina D:

[superpublic]

penkkiurheilu.

Näin, tykkään syödä sitä mikä maistuu hyvältä heh.

[Lemar]

kertokaas asiantuntijat se, että onks siit mitää haittaa jos napostelee vaik pistaasipähkinöit päiväl vähäse? Ei mitenkää kauheesti mut sillai pikkasen =D

[Sopulii]

Ei se nii absoluuttist oo kuha et vedä mitää puolen kilon pusseja pari kpl

Milbonan maitorahka on kyl saatanan hyvää, 0.95€/purkki ja jopa parempaa ku ehrmann, uus suosikki löytyny

Tuli iha pirun paha olo noide teetabujen nappailun jälkee tänää, aamul otin yhe ja siit tunnin pääst alko oksettaa ja sit tos iltapäiväl otin toisen ja rupes päätä särkee. Saa nähdä oliko sit va nälkä ku en ehtiny safkaa päiväl vai oliko sit tabujen vika.

e: kännykkällä kirjottelu aiheuttaa typoja

[Nekrawl]

Ei se nii absoluuttist oo kuha et vedä mitää puolen kilon pusseja pari kpl

Milboonan maitorahka on kyl saatanan hyvää, 0.95€/purkki ja jopa parempaa ku ehrmann, uus susikki löytyny

Tuli iha pirun paha olo noide teetabujen nappailun jälkee tänää, aamul otin yhe ja siit tunnin pääst alko oksettaa ja sit tos iltapäiväl otin toisen ja rupes päätä särkee. Saa nähdä oliko sit va nälkä ku en ehtiny safkaa päiväl vai oliko sit tabujen vika.

Jos oot löytäny sellasen hyvän syömisrytmin ja poikkeat siitä samalla nauttien teetabuja niin voi hyvinkin olla just ruokailematta olemisen ja tabujen yhdistämisen vika.
Vitutti tänää aamul kyl kun polkasin töihin ja levis protskupirtelöt housuille poljettuani kuopan yli D:.

[Piglet Jr]

Lautakulttuuri

Spoiler:

Salilla tuli käytyä kolmesti viikossa, kunnes pääsin siihen pisteeseen, että rauta taipu tarpeeks. Nykyään pyrin vain ylläpitämään tätä tilaa. Kesäisin tulee pelailtua tennistä, talvisin jääkiekkoa ja välikausina juoksulenkkejä. Leukoja tulee vedettyä muutama aina kun käy jääkaapilla. Ravitsemukseen ja ravinnon laatuun ei tule pahemmin kiinnitettyä huomiota, mutta ravitsemusta opiskelleena jostain takaraivosta tulee jo käsky kiertää suurimmat kaloripommit kaukaa.

[Sopulii]

Lautakulttuuri

[.Hewwie']

Mitä järkee ostaa jotai profeel jogurttia ku rahkaa saa 2 kertaa halvempaan hintaan ?

[Lightdragon4]

Mitä järkee ostaa jotai profeel jogurttia ku rahkaa saa 2 kertaa halvempaan hintaan ?

Koska pelkät protskut ei ratkase, myös proteiinin laatu, rasvat ja hiilarit ratkasee.

Toisinaan hiilaritki on tärkeitä.

Monipuolinen ruokavalio kannattaa rakentaa huolella ja joku voi ottaa siihen noi profeelin jugurtit vaikka pelkästään maunkin takia, koska ne on semimakeita nii ei tee sit mieli mahollisesti karkkia tai muuta.
Varsinkin kun aloittaa ensimmäisiä kertoja ruokavalioa muuttamaan voi olla monelle aika mahdoton tehtävä jättää kaikki makee pois, nii sillo kannattaa esim. tollasilla kokeilla just poistaa sitä makeenhimoa edes suht fiksusti.

En nyt siis sano, että kyseisissä jugurteissa on mitään järkeä, enkä niitä itsekkään ole syönyt kuin kerran maistamis mielessä, mutta pari esimerkki syytä vaan totesin miksi joku voisi niitä syödä.

Mutta ei rahkaakaan kannata kokoajan vetää, itekki nyt toukokuun alusta lähtien hankkinu proteiinit kaikkialta muualta ilman yhtään rahkaa. Ihan vaan sen takia, että nyt on varaa, mutta opiskeluaikoina joutuu taas tyytymään rahkaan ku se on se halvin vaihtoehto. Saadaan se rahkakin sit taas uppoomaan paremmin

[Juuhansson]

Mitä järkee ostaa jotai profeel jogurttia ku rahkaa saa 2 kertaa halvempaan hintaan ?

Koska rahka on maustamattomana paskaa.

[Sopulii]

Mitä järkee ostaa jotai profeel jogurttia ku rahkaa saa 2 kertaa halvempaan hintaan ?

sitä mäkin välillä kelaan, kaikil ei uppoa maustamaton sellaisenaan. Profeelis pirusti sokeriakin btw, ei paras vaihtoehto mutta maistuvin ehkä.

[.Hewwie']

Ostakaa vanilja skyrriä sit. Se ainakin on makeeta maun ja hinnan puolesta melko suolasta.
Ja rahkaan voi laittaa makeutusainetta ja marjoja ja muuta mitä ny keksiikän lisäks ettei pelkästään sitä naamaan lappaa.