Sivu 11/11

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 09.04.2013, 23:57
Kirjoittaja Whiba
J O N T T U kirjoitti:Aina olen sopusuhtainen ollut, en lihava tai lihaskimppu, mutta en liion laihakaan. Murrosiän suurimman kehityksen ohitettuani voin sanoa, että lihaksia löytyy ja näkyvät ihan mukavasti. :mrgreen:

Kuva

missä

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 10.04.2013, 00:04
Kirjoittaja J O N T T U
Siinähän ne ":D"

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 10.04.2013, 00:05
Kirjoittaja Nekrawl
On Jontulla enemmä ku sulla =)!

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 14.05.2014, 18:24
Kirjoittaja Lemar
178/77-79 :mrgreen: Rasvaa kyl ei niin hirveesti mitä oli sillo 2v sit. Kesällä taisin olla laihimmillani (60-63kg), ihan hyvä vaa et noussu. Puntil on kivaa :biggrin::

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 15.05.2014, 12:01
Kirjoittaja WIPE
ihme mikki hiiriä ;)

itellä on koko iän noussut paino tasasesti ylöspäin, koskaan en ole laihtunut :D

15v 55 kg
18v 65 kg
20v 73 kg
23v 80 kg
25v 87 kg
ja pituutta 178 cm

mut tosiaanki viimeset 4 vuotta ahkeroinut salilla, mikä näky kivasti painossa..

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 15.05.2014, 12:46
Kirjoittaja Teesuomi
20v 87kg/180cm eli ihan vitun massa.

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 19.05.2014, 23:43
Kirjoittaja Rahka
WIPE kirjoitti:ihme mikki hiiriä ;)

itellä on koko iän noussut paino tasasesti ylöspäin, koskaan en ole laihtunut :D

15v 55 kg
18v 65 kg
20v 73 kg
23v 80 kg
25v 87 kg
ja pituutta 178 cm

mut tosiaanki viimeset 4 vuotta ahkeroinut salilla, mikä näky kivasti painossa..

sami spotted

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 20.05.2014, 11:50
Kirjoittaja Whiba
rahka varmaa si perus 420 blazeit 180cm/55kg

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 20.05.2014, 14:09
Kirjoittaja Tsino
174cm
76kg
Builfat god tier

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 20.05.2014, 14:32
Kirjoittaja Rahka
Whiba kirjoitti:rahka varmaa si perus 420 blazeit 180cm/55kg

185.5/81kg

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 23.10.2014, 09:14
Kirjoittaja Nik0-91
WIPE kirjoitti:ihme mikki hiiriä ;)

itellä on koko iän noussut paino tasasesti ylöspäin, koskaan en ole laihtunut :D

15v 55 kg
18v 65 kg
20v 73 kg
23v 80 kg
25v 87 kg
ja pituutta 178 cm

mut tosiaanki viimeset 4 vuotta ahkeroinut salilla, mikä näky kivasti painossa..

Itellä paino ei nouse millään. Paino ollut varmaan jo kuuden vuoden ajan 52-53kg. :D

18v 52kg
20v 52kg
23v 52kg
Pituutta 170cm

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 23.10.2014, 15:32
Kirjoittaja Lightdragon4
Nik0-91 kirjoitti:Itellä paino ei nouse millään. Paino ollut varmaan jo kuuden vuoden ajan 52-53kg. :D

18v 52kg
20v 52kg
23v 52kg
Pituutta 170cm


Tahotko vähän valaista sun ruokavaliota ja määriä?
Samoten urheilua mitä teet?

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 23.10.2014, 15:38
Kirjoittaja Nekrawl
10 kertaa crossfittii viikos :bro::

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiLähetetty: 23.10.2014, 17:19
Kirjoittaja Nik0-91
Lightdragon4 kirjoitti:
Nik0-91 kirjoitti:Itellä paino ei nouse millään. Paino ollut varmaan jo kuuden vuoden ajan 52-53kg. :D

18v 52kg
20v 52kg
23v 52kg
Pituutta 170cm


Tahotko vähän valaista sun ruokavaliota ja määriä?
Samoten urheilua mitä teet?

Kerran viikossa käyn pelaamassa säbää. Muuten liikunta on aika satunnaista.

Syön säännöllisin väliajoin pieniä annoksia. Vaikea arvioida tarkempia määriä.
Aamupalaksi kaksi palaa reissumiestä, kermajuuston kinkun ja voin kera tai sitten muroja.
Lämmin ruoka kahdesti päivässä ja välipalaksi hedelmiä, jugurttia tms.
Iltapalaksi leipää tai vastaavaa.
Pikaruokaa tulee syötyä n. kerran viikkoon ja töikseni teen vanukkaita.
Niiden syönti pitäisi korvata jollain terveellisemmällä. :D
Kaipa tuo paino johtuu osin geeneistä, kun en intissäkään lihonnut, vaikka kuinka yritin. :(