Runepoli

Nii astmalääkkeet auttaa hapenottokykyyn, mut pakkoha niit o vetää, jos o tarve
Mut esimerkiks cooperis mis tarvitaan edellistä asiaa niin ne auttaa ihmistä ilman astmaaki, koska ne laajentaa keuhkoja.
Nii, varsinkin jos ollaan huipulla jossa pienikin ero on paljon

.Hewwie' kirjoitti:Nii astmalääkkeet auttaa hapenottokykyyn, mut pakkoha niit o vetää, jos o tarve
Mut esimerkiks cooperis mis tarvitaan edellistä asiaa niin ne auttaa ihmistä ilman astmaaki, koska ne laajentaa keuhkoja.

Mikä se norjan hiihtohuippu ny oli ku sanos et ei luultavimmin olis koskaa kultaa voittanu ilman astmalääkettään, toisaalta ei ois voinu kilpailla ilman sitä. Mut kyl semmosestaki pienest lääkkeest yllättävän paljon irti saa.

Gorgo kirjoitti:

Muistimetalli kirjoitti:Mahaa on edelleen, mutta kunto on kyllä hieman noussut. Hölkätä jaksan sen 2,5km ihan kivasti. Nyt tosin on astmalääkkeet loppu, nii en pääse hölkkäämään. Kävelylle lähen kohta.

Ilman astmalääkkeitä jaksaisit sen puol kilsaa Nois on kuulemma "lievästi" johdannaisii vaikka mistä...

Ilman astmalääkettä jaksan hölkkää n. 1,5km-2km

Jos on astma nii lääkityksel sen saa about siihe raameihi tuloksissa mitä terve ihmine vetäis. Ei sitä ny kukaa meist käytä boostaamaa terveenä tulosta, vaikka norjalaiset hiihtäjät käyttäiski.

Vatsoi menee puoleen minuuttiin 36.

Nocando kirjoitti:Jos on astma nii lääkityksel sen saa about siihe raameihi tuloksissa mitä terve ihmine vetäis. Ei sitä ny kukaa meist käytä boostaamaa terveenä tulosta, vaikka norjalaiset hiihtäjät käyttäiski.

Paremmin se lääkkeen kans menee ku terveenä. Ja kyl ite vetäisin jotain tupla-annoksii tai jtn jos ois astma.

Leevi kirjoitti:Vatsoi menee puoleen minuuttiin 36.

Toi kertooki vitusti. Viime kerralla ku testasin ni normi istumaannousuja 42 puolee minuuttii sillä tavalla et kaveri painaa jaloista. 182/~84 mitat ja ylimäärästä löytyy turhan paljon.

laihaks sanovat.

Tällainen peruspötkelö.Onhan meikäläisellä hieman mahaa näkyvissä, mutta peruskunto ja lihaskunto ovat kiitettävät!

Hieman "normaalia" laihempi. Lihakset kyllä erottuu, mutta tuppaa pientä kaljamahan alkua olemaan

Päkkiä tavoittelen koulun alkamiseen asti.

Spoiler:

mahaa on nyt lähtenyt jonkun verran

Manboobs ja neljä makkaraa.

Joo, pientä rasvaa on tos kertyny, 4kg painoo kesän aikana (80 lasis) ja pituutta 181. En mä kuulemma näytä lihavalta. Toki voi olla että toi vaaka näyttää yläkanttii, porukka kehunu että oon laihtunu runsaasti.

Lihaksisto on vähän sieltätäältä. Joku +70 saattaa nousta, en pahemmin oo reenaillu. Lihaksia näkyy tosta jos kahteloo, mut vatsalihakset vielä piilottelee

Viivotin kirjoitti:laihaks sanovat.

Tollaseks ja kääpiöks myös mutta sitte se nauru hyytyy ja vaihtuu tosiaa anteekspyyntöö ku kerron että tästä tulee enää max 10cm lisää pituutta lisää...

---PeT--- kirjoitti:177cm/57kg (16. marras. 2010)

Siis mitä vit. O_O Oon nyt vähä päälle 181cm ja painan 54kg... Enkä näytä ees laihalta vaan perus "ei laiha, ei pulska".
Ihmemies...

^Joko sul on ontot luut, ei yhtää lihast tjsp. Mun mielest noin laiha ei sais olla, itekkin kylläki vähän taistelen sitä vastaan ja yritän saada lihast. 175/57

yetsuh kirjoitti:^Joko sul on ontot luut, ei yhtää lihast tjsp. Mun mielest noin laiha ei sais olla, itekkin kylläki vähän taistelen sitä vastaan ja yritän saada lihast. 175/57

Lihas painaa enemmän kuin läski, tiedoksi vaan.

Ite oon jotai vähän reilut 180cm pitkä ja painoo se 81kg. Salil oon ny käyny aktiivisesti reilun vuoden ajan ja uskallan sanoo et lihaksisto erottuu.

On ruoka maistunu.

Normaali painonen, ja kyllä lihakseni erottuu jännittäessä niitä. Käyn salilla treenamassa säännöllisesti, mutt silti on vähän muotoa mahassa

Teesuomi kirjoitti:

yetsuh kirjoitti:^Joko sul on ontot luut, ei yhtää lihast tjsp. Mun mielest noin laiha ei sais olla, itekkin kylläki vähän taistelen sitä vastaan ja yritän saada lihast. 175/57

Lihas painaa enemmän kuin läski, tiedoksi vaan.

Jotenka luonnollisesti pienen lihasmassankin takia paino voi olla alhainen ja onkin ellei pelastusrengasta ole hankittu. Samasta syystä lihaksia hankitaan, tai ainakin yritetään, haluttaessa painoa ylös. Kuten jo sanottiinkin (Yetsuh).

Lihaxet on vielä kesälevolla

Noei peruspötkelö olen. Mientä masua tuossa voi olla mutta ihan hyvässä kondiksessa olen.

Kesälomalla laihduin 83-->81 ja 182cm pitkä, tarkoitus olis vuoden sisään olla jotain 72-75 luokkaa. Joskus olin 182/66 semilihaksilla(ei siis paljon mitään) joten yli 180cm joka painaa alle 60kg on mun silmissä automaattisesti narua. Penkkiin en oo ikinä koittanu paljonko nousee, varmaan ainakin +50kg kun kaverin 10kg käsipaino ei tuota mitään ongelmaa (jaksan tehdä +20 sarjaa helposti)

Yläasteella meni istumaan nousuja minuuttiin 50-53, ei muista paljonko, ketteryystestissä (alias palikkajuoksu) meni 0,5s alle kympin rajan että ketteryyttäkin on. Venyvyys testissä about 10cm +/- 2cm yli kympinrajan. Fysioterapeutti kehui että venyn hyvin

Nyt on vhh-ruokavalio, 5km lenkkeily/20km pyöräily 3-4 kertaa viikko + lukio liikunta. Pitäs vaan saada vähän enemmän vielä kaloreita ettei vedä aineenvaihdunta iha jumiin : F

Ex-läski, nykyään iha vitu seksikäs rantapeto talvenaki.

itselläni Kehonrakennusta tullut jo tässä muutamisen vuotta tosissaan harrastettua.
Itse en pidä itteäni juuri mitenkään massasta erottuvana,mutta kyllä se lämmittää sydäntäkin kun ihmiset kyselevät asiasta
elikkä ehkä jotain voikin pilkoittaakin ainakin muiden silmään:D

Eniten ehkä kyllä minusta ärsyttää nämä jannut jotka ovat (ehkä) käyneet 3kk salilla joillain random treeniohjelmillaan,sitten mainostavat asiaa turhan kovalla äänellä ja selittävät lihaksistaan,vaikka todellisuudessa eivät mitään ihmeellisempää lihaskuntoa omaa,mutta kaikki tyylillään
positiivistahan se vain on,että ovat saaneet peppunsa penkistä ja nokkansa kohti kuntosalia!

Muistakaa!Kroppa ei tee ihmisestä yhtään sen parempaa,kunhan on vain sujut itsensä ja peilin kanssa niin se on pääasia!

Ihan helvetin seksikäs ja karvane seksikone.

läski

Mjaa-a, ei oo paljoa kyllä tullut salilla käytyä, ei erityisesti erotu lihakset, mutta ei sentään myöskään luut.

Fyysistä työtä jaksan tehdä, ja around 3km jaksaa hölkätä, joten olen tyytyväinen.

Aina olen sopusuhtainen ollut, en lihava tai lihaskimppu, mutta en liion laihakaan. Murrosiän suurimman kehityksen ohitettuani voin sanoa, että lihaksia löytyy ja näkyvät ihan mukavasti.