Lihaksikas vai ylimuodokas?

Majatalon takahuoneen höperöt jaarittelemassa samoista asioista päivät pitkät.

Lihaksistosi/"Läskistösi"

Lihaksisto erotettavissa
180
37%
Laiha
81
17%
Peruspötkö
179
37%
Lihava
50
10%
 
Ääniä yhteensä : 490

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Gorgo » 14.12.2010, 12:22

hot dog pk kirjoitti:
Gorgo kirjoitti:Tyytyväisyys on kehityksen loppu tiesikkö. Ite oo koskaa ollu tyytyväine yhteenkää tuloksee mitä tehny. Ja en osaa kuvitella et naturaalitreenaajan voisin koskaan ollakaan

Henk.kohtasesti en jaksais treenata jos en olis koskaan tyytyväinen. Toki asetan jatkuvasti uusia tavotteita, mut kyllä osaan olla tyytyväinen itseeni aina kun saan tavoitellun rajan rikki.


Jokanen tavallaan kai...
Gorgo
Talonpoika
Talonpoika
Avatar
 
Viestit: 366
Liittynyt: 24.07.2010, 12:42
Paikkakunta: Myniz
RS -hahmo: Q ux
IRC-nick: Gorgo

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja DES6PI6SED6 » 20.12.2010, 15:23

175 CM ja 54 KG et vähän pitäis nostaa painoa!
DES6PI6SED6
Karjapaimen
Karjapaimen
Avatar
 
Viestit: 87
Liittynyt: 17.10.2008, 19:51
Paikkakunta: Nurmijärvi
RS -hahmo: Ryty

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Auttaja » 22.03.2011, 11:51

Peruspötkön ja lihavan välillä luultavasti :oops:
Auttaja
Tiilenpolttaja
Tiilenpolttaja
Avatar
 
Viestit: 258
Liittynyt: 31.10.2008, 23:23
Paikkakunta: Helsinki
RS -hahmo: Aappajalka
IRC-nick: auttaja
Klaani: Team Nakki

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja mist » 23.03.2011, 15:59

hot dog pk kirjoitti:
Gorgo kirjoitti:Tyytyväisyys on kehityksen loppu tiesikkö. Ite oo koskaa ollu tyytyväine yhteenkää tuloksee mitä tehny. Ja en osaa kuvitella et naturaalitreenaajan voisin koskaan ollakaan

Henk.kohtasesti en jaksais treenata jos en olis koskaan tyytyväinen. Toki asetan jatkuvasti uusia tavotteita, mut kyllä osaan olla tyytyväinen itseeni aina kun saan tavoitellun rajan rikki.

Tämä, itse ainakin ns naturaalitreenaajana olen tyytyväinen tuloksiin, aineita on turha käyttää sillä yli-isoilla lihaksilla ei mitään tee.
mist
Leipuri
Leipuri
Avatar
 
Viestit: 961
Liittynyt: 01.02.2010, 23:02

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Kirby » 23.03.2011, 17:32

salon kirjoitti:
.Hewwie' kirjoitti:Paljo 9 cooperista on metreinä :O 2400?

Pikemminkin 1400 nykyään

Pisti ikävästi silmään. Itse juoksin 2300 ja meinasin saada liikasta 7...

Anyways, edelleen mennään tällä läskillä. En ole kuitenkaan ylipainoinen. Vatsaa on ja reidet ovat aivan liian isot. Salilla käyn jos olen terve 3-4 kertaa viikossa ja lenkillä rupean taas käymään, kun tiet sulaa (niinä päivinä kun en salilla käy). Mutsi ja faija sanoo, että oon laiha, mutta aina kun ne on nähny mut ilman paitaa, nii olen jännittänyt vatsalihakset.

Mun syöminen on aivan vääränlaista. Syön yleensä vain yhden lämpimän aterian päivässä ja koulussa tulee vedettyä kaikenlaista ei-niin-terveellistä... Kotona yleensä, kun tulee nälkä syön ruisleipää, jogurttia ja omenoita, tämä on ihan hyvä.

Mitat on siinä 175/72-73, tavoitteena ois kesäks alle 70kg ja sit siitä alas. Tavoite paino ois 65kg. Jos taas salilla käydessä lihakset kasvaa, saan vatsan ja reidet timmimpään kuntoon, niin joku 70kg paino ei olisi ollenkaan paha :rolleyes::
Kirby
Kelloseppä
Kelloseppä
Avatar
 
Viestit: 2341
Liittynyt: 04.05.2008, 17:26
Paikkakunta: Espoo

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja salon » 23.03.2011, 18:25

Kirby kirjoitti:Mutsi ja faija sanoo, että oon laiha, mutta aina kun ne on nähny mut ilman paitaa, nii olen jännittänyt vatsalihakset.
:D

Kirby kirjoitti:Mun syöminen on aivan vääränlaista. Syön yleensä vain yhden lämpimän aterian päivässä ja koulussa tulee vedettyä kaikenlaista ei-niin-terveellistä... Kotona yleensä, kun tulee nälkä syön ruisleipää, jogurttia ja omenoita, tämä on ihan hyvä.
Imo oon sitä mieltä että ei se ruokavalio mitään paranna. Siis jos olet sitä vastaan. Itse syön tyyliin samallalailla, okei pari lämmintä ateriaa päivässä, mutta aina siinä välillä tule vedettyä kaikkea paskaa. Silti ihan hyvin pysynyt kunnossa. Tosin haluaisin tietää omat kolesteroli + muut arvot, niissä saattaisi jo ollakkin toivomisen varaa.

Kirby kirjoitti:Mitat on siinä 175/72-73, tavoitteena ois kesäks alle 70kg ja sit siitä alas. Tavoite paino ois 65kg. Jos taas salilla käydessä lihakset kasvaa, saan vatsan ja reidet timmimpään kuntoon, niin joku 70kg paino ei olisi ollenkaan paha :rolleyes::
Ei imo sitä painoa kannata yrittää laskemaan, lihasta vain "päälle". Kaverillakin oli kauheat tuskat että pääsisi yli tuon 70kg painon ja hän on bout mittaisesi.
salon
Talonpoika
Talonpoika
 
Viestit: 345
Liittynyt: 14.08.2008, 14:49
Paikkakunta: Tampereen läheisyys
RS -hahmo: Kemosynteesi

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Valokaapeli » 23.03.2011, 19:01

181/78
Salilla oon käyny kolmisen vuotta ja lihakset näkyy jännittämättäkin. Itte diggaan kumminki lenkkeilyst, pyöräilyst (nyt kun pikkuhiljaa säätkin sallii sen) ja uimisest enemmän mitä raudal leikkimisest ja käytänki salil leikkimiseen viikoittain vähemmän aikaan mitä muuhun liikuntaan. Ja se näkyy kropassaki. Tean sanoin, tytöt tykkää ;)
Valokaapeli
Suutari
Suutari
Avatar
 
Viestit: 2285
Liittynyt: 05.01.2011, 17:28
RS -hahmo: Devi Nosgoth
IRC-nick: Valokaapeli
Klaani: Generation Finland

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Kirby » 23.03.2011, 19:08

salon kirjoitti:
Kirby kirjoitti:Mitat on siinä 175/72-73, tavoitteena ois kesäks alle 70kg ja sit siitä alas. Tavoite paino ois 65kg. Jos taas salilla käydessä lihakset kasvaa, saan vatsan ja reidet timmimpään kuntoon, niin joku 70kg paino ei olisi ollenkaan paha :rolleyes::
Ei imo sitä painoa kannata yrittää laskemaan, lihasta vain "päälle". Kaverillakin oli kauheat tuskat että pääsisi yli tuon 70kg painon ja hän on bout mittaisesi.

Niin, onhan se toki totta, ettei sillä painolla nii väliä ole. Kuten aiemmilla sivuilla todettiin, niin saman pituiset ja painoiset ihmiset voivat olla ruumiinrakenteeltaan aivan erilaiset. Toinen on lihaksikas ja timmissä kunnossa ja toinen on sitten vähän ylipainoinen.

Varmaankin viisainta, että keskityn nyt vaan siihen treenaamiseen ja koitan parantaa syömistäni (ihan terveyteni kannalta). Eiköhän jossain vaiheessa saa kiinteytettyä kehonsa. Vähän huonolta näyttää, kun tänään ekan kerran salille 9 päivään ja tuona aikana syönyt TODELLA paljon roskaruokaa. Katotaan nyt miten lähtee taas tää treenaaminen käyntiin :rolleyes::
Kirby
Kelloseppä
Kelloseppä
Avatar
 
Viestit: 2341
Liittynyt: 04.05.2008, 17:26
Paikkakunta: Espoo

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Gorgo » 23.03.2011, 21:21

mist kirjoitti:
hot dog pk kirjoitti:
Gorgo kirjoitti:Tyytyväisyys on kehityksen loppu tiesikkö. Ite oo koskaa ollu tyytyväine yhteenkää tuloksee mitä tehny. Ja en osaa kuvitella et naturaalitreenaajan voisin koskaan ollakaan

Henk.kohtasesti en jaksais treenata jos en olis koskaan tyytyväinen. Toki asetan jatkuvasti uusia tavotteita, mut kyllä osaan olla tyytyväinen itseeni aina kun saan tavoitellun rajan rikki.

Tämä, itse ainakin ns naturaalitreenaajana olen tyytyväinen tuloksiin, aineita on turha käyttää sillä yli-isoilla lihaksilla ei mitään tee.


Hienosti ajattelet tota aineiden käyttöä mustavalkoisesti. Siinä olet oikeassa et harrastuspohjasesti treenatessa ei siinä todellakaan ole mitään järkeä. Tosin eihän ole alkoholin tai tupakankaan käytössä. Jos se oma ulkonäkö menee terveyden edelle niin piikkiä perseeseen vaan.
Mutta mietipä kaveria joka on ammattitason kehonrakentaja. Tiedät itsekin hyvin että edes suomenmestaruuspiireissä ei ilman aineita pärjätä. Jos elämäntyökseen tuota tekee niin ymmärrän aineidenkäytön hyvin, itsekin käyttäisin.
Gorgo
Talonpoika
Talonpoika
Avatar
 
Viestit: 366
Liittynyt: 24.07.2010, 12:42
Paikkakunta: Myniz
RS -hahmo: Q ux
IRC-nick: Gorgo

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Legendaz` » 23.03.2011, 21:52

Kirby kirjoitti:Varmaankin viisainta, että keskityn nyt vaan siihen treenaamiseen ja koitan parantaa syömistäni (ihan terveyteni kannalta). Eiköhän jossain vaiheessa saa kiinteytettyä kehonsa. Vähän huonolta näyttää, kun tänään ekan kerran salille 9 päivään ja tuona aikana syönyt TODELLA paljon roskaruokaa. Katotaan nyt miten lähtee taas tää treenaaminen käyntiin :rolleyes::

Jos pelkästään painoa haluat pudottaa, niin lenkkeile (eli kävele, älä juokse) paljon ja älä syö hiilareita, mukaanlukien ruokavaliosta pois riisi ja perunat (koska niissä niitä hiilareita on). Enemmän lihaa niin ei tuu helposti nälkäkään, väitän, että tulokset näkyy jo kuukaudessa.
Legendaz`
Mylläri
Mylläri
Avatar
 
Viestit: 802
Liittynyt: 30.04.2008, 08:17
RS -hahmo: Alzmari
IRC-nick: Legendaz`

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Korva´ » 23.03.2011, 21:57

Legendaz` kirjoitti:
Kirby kirjoitti:Varmaankin viisainta, että keskityn nyt vaan siihen treenaamiseen ja koitan parantaa syömistäni (ihan terveyteni kannalta). Eiköhän jossain vaiheessa saa kiinteytettyä kehonsa. Vähän huonolta näyttää, kun tänään ekan kerran salille 9 päivään ja tuona aikana syönyt TODELLA paljon roskaruokaa. Katotaan nyt miten lähtee taas tää treenaaminen käyntiin :rolleyes::

Jos pelkästään painoa haluat pudottaa, niin lenkkeile (eli kävele, älä juokse) paljon ja älä syö hiilareita, mukaanlukien ruokavaliosta pois riisi ja perunat (koska niissä niitä hiilareita on). Enemmän lihaa niin ei tuu helposti nälkäkään, väitän, että tulokset näkyy jo kuukaudessa.

ns. karppaaminen

ite ajattelin kokeilla jos sais vähä otettuu niskasta kii ja menis salille ku viime kerrasta jo yli puol vuotta :d
Korva´
feimi
Avatar
 
Viestit: 1758
Liittynyt: 16.11.2009, 11:34
RS -hahmo: Korvajuusto

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Muistimetalli » 23.03.2011, 22:19

Niin, tätä pehmeää löytyy kyllä huomattavasti vatsalihasten päältä, aattelin kesällä alkaa hölkkäillä aktiivisemmin, mutta onko tosiaan niin, että kävely on parempaa? :o
Muistimetalli
Rahanlyöjä
Rahanlyöjä
Avatar
 
Viestit: 566
Liittynyt: 01.05.2008, 11:23
Paikkakunta: Nurmijärvi
RS -hahmo: Phegeman590
Klaani: Runepoli Karnevalistit

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Kirby » 23.03.2011, 22:27

Legendaz` kirjoitti:
Kirby kirjoitti:Varmaankin viisainta, että keskityn nyt vaan siihen treenaamiseen ja koitan parantaa syömistäni (ihan terveyteni kannalta). Eiköhän jossain vaiheessa saa kiinteytettyä kehonsa. Vähän huonolta näyttää, kun tänään ekan kerran salille 9 päivään ja tuona aikana syönyt TODELLA paljon roskaruokaa. Katotaan nyt miten lähtee taas tää treenaaminen käyntiin :rolleyes::

Jos pelkästään painoa haluat pudottaa, niin lenkkeile (eli kävele, älä juokse) paljon ja älä syö hiilareita, mukaanlukien ruokavaliosta pois riisi ja perunat (koska niissä niitä hiilareita on). Enemmän lihaa niin ei tuu helposti nälkäkään, väitän, että tulokset näkyy jo kuukaudessa.

Tossa on kyllä ideaa. Toi kävely varmasti myös rauhoittaa ja saa ajatukset selviksi. Kyllä mun pitää kans ihan hölkätä, koska mun kunto on niin huono. Tänään kävin salilla ja tuli kauhean huono olo, varmaankin liian aikaisin menin, koska vastahan olin kipeä.
Kirby
Kelloseppä
Kelloseppä
Avatar
 
Viestit: 2341
Liittynyt: 04.05.2008, 17:26
Paikkakunta: Espoo

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Viilto » 24.03.2011, 15:59

Löysää löytyy, mutta kesäks jos vähän parempaan kondikseen sais kehon.
Salilla tulee käytyä nykyään se 3-4kertaa viikossa, ja syöminenkin on hyvällä mallilla.
Viilto
Munkki
Munkki
Avatar
 
Viestit: 1173
Liittynyt: 22.09.2009, 15:08
RS -hahmo: Quit.

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Legendaz` » 24.03.2011, 17:00

Muistimetalli kirjoitti:Niin, tätä pehmeää löytyy kyllä huomattavasti vatsalihasten päältä, aattelin kesällä alkaa hölkkäillä aktiivisemmin, mutta onko tosiaan niin, että kävely on parempaa? :o

Jos kuntoa haluat, niin hölkkä, mutta jos ihan laihdutusmielessä inin kävely on tehokkaampaa, koska kävellessä ihminen polttaa enemmän rasvaa kuin hölkätessä.
Legendaz`
Mylläri
Mylläri
Avatar
 
Viestit: 802
Liittynyt: 30.04.2008, 08:17
RS -hahmo: Alzmari
IRC-nick: Legendaz`

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja .Hewwie' » 25.03.2011, 08:47

Kyl se hölkkäki kuluttaa, jos menee -150 syke ettei täysiä vetele. Siis eks se oo tunti, kunnes elimistö on käyttäny hiilihydraatit energian tuotantoon ja siirtyy rasvasolujen käyttöön.
.Hewwie'
Riistanvartija
Riistanvartija
Avatar
 
Viestit: 919
Liittynyt: 30.04.2008, 23:50
Paikkakunta: Tammerfors
RS -hahmo: Since 2004

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Legendaz` » 25.03.2011, 17:06

.Hewwie' kirjoitti:Kyl se hölkkäki kuluttaa, jos menee -150 syke ettei täysiä vetele. Siis eks se oo tunti, kunnes elimistö on käyttäny hiilihydraatit energian tuotantoon ja siirtyy rasvasolujen käyttöön.

Pyh pah, ei siinä ole mitään tarkkaa aikaa ja sen jälkeen elimistö päättääkin yhtäkkiä alkaa rasvoja polttaa. Sekä hiilihydraatteja että rasvoja käytetään energian saamiseen, kävellessä vain enemmän rasvaa.
Legendaz`
Mylläri
Mylläri
Avatar
 
Viestit: 802
Liittynyt: 30.04.2008, 08:17
RS -hahmo: Alzmari
IRC-nick: Legendaz`

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja smeagol 500 » 30.03.2011, 22:42

Kyllä se lihaksisto on näkyvissä, ja pakkokin jos hakee laskuvarjojääkäreihin :D
smeagol 500
Karjapaimen
Karjapaimen
Avatar
 
Viestit: 64
Liittynyt: 30.04.2008, 22:50
RS -hahmo: smeagol 500

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Lenco » 31.03.2011, 14:01

smeagol 500 kirjoitti:Kyllä se lihaksisto on näkyvissä, ja pakkokin jos hakee laskuvarjojääkäreihin :D

Ei siellä vaadita ku perkeleesti kestävyyttä. Jos sen testi hoidat kunnolla nii ei se auta enää jos joku muu punnertaa tai vetää leukoi vähän enemmän. :geek:
Lenco
Aseenkantaja
Aseenkantaja
Avatar
 
Viestit: 503
Liittynyt: 29.04.2008, 20:20
RS -hahmo: Turha.
IRC-nick: Lenco #Teatteri@Qnet

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Potkubanaani » 05.05.2011, 20:46

pari kiloo kait ylipainoo mutta yritän tiputtaa (= Kesällä sitten tiputan kunnolla ku on lämmin jne jaksaa olla ulkon XD
Potkubanaani
Banned
Avatar
 
Viestit: 402
Liittynyt: 06.09.2009, 11:58
Klaani: Runite knights of Finland

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Vesinokka » 05.05.2011, 20:57

Maha on alkan kasvaa ku urheilemine vähentyny paljon :toru:: Mut peruspötkö viel : D
Vesinokka
Metalliseppä
Metalliseppä
 
Viestit: 2958
Liittynyt: 07.02.2009, 13:46

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja K.G.B » 05.05.2011, 21:01

Lihaksisto näkyvissä :smile:: Junnuna lätkää pelasin ja jostain 7 -luokalta asti käyny puntilla jne. Oikea ruokavalio on kaiken A & O, koska ei treenaamisesta mitään hyötyä ole jossei ruokavalio ole kohdallaan. Aamupalaks 250g maitorahkaa, pari leipää, duunissa lämminruoka, välipalaks menee banaani, himassa toinen lämminruoka, iltapalaks myslii. Treenin jälkee herat.
K.G.B
Aseenkantaja
Aseenkantaja
Avatar
 
Viestit: 498
Liittynyt: 14.04.2011, 22:21

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Gorgo » 05.05.2011, 23:30

K.G.B kirjoitti:Lihaksisto näkyvissä :smile:: Junnuna lätkää pelasin ja jostain 7 -luokalta asti käyny puntilla jne. Oikea ruokavalio on kaiken A & O, koska ei treenaamisesta mitään hyötyä ole jossei ruokavalio ole kohdallaan. Aamupalaks 250g maitorahkaa, pari leipää, duunissa lämminruoka, välipalaks menee banaani, himassa toinen lämminruoka, iltapalaks myslii. Treenin jälkee herat.


Heitä heran kans maltoo ja kreaa ni on enemmän hyötyä, ei hera yksinään toimi palautusjuomana.
Gorgo
Talonpoika
Talonpoika
Avatar
 
Viestit: 366
Liittynyt: 24.07.2010, 12:42
Paikkakunta: Myniz
RS -hahmo: Q ux
IRC-nick: Gorgo

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Muistimetalli » 07.05.2011, 13:16

Mahaa on edelleen, mutta kunto on kyllä hieman noussut. Hölkätä jaksan sen 2,5km ihan kivasti. Nyt tosin on astmalääkkeet loppu, nii en pääse hölkkäämään. Kävelylle lähen kohta.
Muistimetalli
Rahanlyöjä
Rahanlyöjä
Avatar
 
Viestit: 566
Liittynyt: 01.05.2008, 11:23
Paikkakunta: Nurmijärvi
RS -hahmo: Phegeman590
Klaani: Runepoli Karnevalistit

Re: Lihaksikas vai ylimuodokas?

ViestiKirjoittaja Gorgo » 10.05.2011, 16:27

Muistimetalli kirjoitti:Mahaa on edelleen, mutta kunto on kyllä hieman noussut. Hölkätä jaksan sen 2,5km ihan kivasti. Nyt tosin on astmalääkkeet loppu, nii en pääse hölkkäämään. Kävelylle lähen kohta.


Ilman astmalääkkeitä jaksaisit sen puol kilsaa :) Nois on kuulemma "lievästi" johdannaisii vaikka mistä...
Gorgo
Talonpoika
Talonpoika
Avatar
 
Viestit: 366
Liittynyt: 24.07.2010, 12:42
Paikkakunta: Myniz
RS -hahmo: Q ux
IRC-nick: Gorgo

EdellinenSeuraava

Paluu Ikuisuusjaarittelut

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 7 vierailijaa