Sivu 7/9

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 01.02.2011, 19:54
Kirjoittaja Axutin
En saa unta. Jos huono tuuri käy voi mennä parikin tuntia sängyssä pyörimiseen. Varsinkin kesällä :neutral::

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 02.04.2011, 13:19
Kirjoittaja Hyppis
anteexi pieni bump

viikon putkeen ollut nyt pelkästään painajaisia tai muul taval häiritsevii unia, parasta näissä on että ne ovat lucid-unia. myös normiks ruevnnu muodostumaa jo myös toi äänien kuuleminen, hereillä unessa + useiden eri henkilöiden äänet puhuu pään ympärillä. tutuks tullu myös herääminen siihen että huudan kun herään, jääny tavallaa uni päälle ja jatkunu sitte hereillä ollessa. :lol::

Katapleksian hoito voi edellyttää erillistä lääkitystä, ja samat lääkkeet tehoavat myös unihalvauksiin ja hallusinaatioihin.

Edellä mainittujen pääoireiden lisäksi voi esiintyä myös seuraavia:

* unihalvaus eli nukahtamis- tai heräämisvaiheessa henkilö ei hetkellisesti voi puhua eikä liikkua
* lääkityksestä aiheutuvat hallusinaatiot eli harha-aistimukset nukahtamis- tai heräämisvaiheessa, jotka voivat olla pelottavia tai ahdistavia
* katkonainen yöuni on erittäin yleistä
* muistivaikeudet ja -katkot väsymyksen ja nukahtelun takia


mulle on katapleksiaan määrätty anafranilii, "unen katkonaisuuden ja katapleksian hoitoon"; oireet vaa lisääntyny käytön aloittamisen jälkeen ja unet menny mitä sairaammiks :lol:: ei täs muutako et harvemmin enää uskaltaa mennä nukkumaan ja yöunet jää melko vähäsiks etenki arkisin, arkisin normit 4-5h ja viikonloppusi kuudesta 8h. rupee pikkuhiljaa pää hajoomaa tähä

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 03.04.2011, 17:01
Kirjoittaja Kahvimuki
Itse jostain syystä herään joka yö kerran. :neutral:: Onneks sentään nukahdan pian uudestaan. Mutta mistäköhän johtuu moinen, ei aina ole ollut näin.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 04.04.2011, 01:46
Kirjoittaja Clawe
Joskus kävelin unissani ja siitä kyllä sanottiin joka kerta...ihan hyvä vain etten enää (ainakaan tietääkseni) tee näin. Esimerkiksi kerran olin kiertänyt jokaisen huoneen kotona läpi ja pistänyt valot päälle.. eihän siin mitään kun äiti oli kävelly peräs ja sammuttanu ne, aamul se vaan sit kyseli et mitä mä oikein puuhasin yöl :biggrin::
Nykyään on hieman ärsyttävämpi ongelma, eli tuo nukahtaminen tuppaa olemaan hankalaa. Sillä jos en ole älyttömän väsynyt, niin menee reippaasti yli tunti että saan unta, jos saan. Esim. tänään tuskin tulee nukuttua yhtään kun pyörii eräs epämiellyttävä muisto mielessä.. jihuu..

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 09.04.2011, 03:32
Kirjoittaja Hyppis
tunnin ehtisin taas nukkumaan ja just heräsin hikisenä siihen ku huudan pimeessä huoneessa yksin. mörkö pamahti taas paikalle.

oli viiminen kerta kun meen vapaaehtosesti nukkumaan vitun vittu, onneks concertoja riittää et pysyn hereillä.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 09.04.2011, 18:06
Kirjoittaja The Mehu
^Kannattaisi kokeilla vaihtaa lääkitystä (jos mahdollita)tai yrittää olla kokonaan ilman. Nuokkuminen lääkkeiden kanssa ei tuota kovin positiivisia asioita hereillä tai unessa. Oletko kokeillut heittää jonkinsortin lenkkejä päivällä. Auttaa nimittäin suhteessa 18h/d koneella möhöilyä enemmän nukahtamiseen. Myöskin unilääkkeiden viihdekäyttö saattaa aiheuttaa vain päinvastaisia tilanteita, mihin ne ovat tarkoitettu. :smile::

E; Avataristasi päätellen tosin veikkaisin ettei neuvoistani ole suurtakaan apua..

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 10.04.2011, 01:29
Kirjoittaja Hyppis
The Mehu kirjoitti:^Kannattaisi kokeilla vaihtaa lääkitystä (jos mahdollita)tai yrittää olla kokonaan ilman. Nuokkuminen lääkkeiden kanssa ei tuota kovin positiivisia asioita hereillä tai unessa. Oletko kokeillut heittää jonkinsortin lenkkejä päivällä. Auttaa nimittäin suhteessa 18h/d koneella möhöilyä enemmän nukahtamiseen. Myöskin unilääkkeiden viihdekäyttö saattaa aiheuttaa vain päinvastaisia tilanteita, mihin ne ovat tarkoitettu. :smile::

E; Avataristasi päätellen tosin veikkaisin ettei neuvoistani ole suurtakaan apua..

haha, mä en ole ikinä käyttänyt mulle määrättyjä lääkkeitä väärin :toru:: ilkeää leimata noin avatarin perusteella. mutsiis ööjoo, lenkkeily - mahdotonta, mun polvet ja nilkat on raiskattu Jumalan puolesta niin monella ongelmalla että hyvä kun saa nuo portaat kiivettyä ylös.

nukahtamisessa ei mulla narkoleptikkona oo ongelmia :lol:: nyttenkin oon hereillä vielä koska en uskalla mennä nukkumaan. viime yönä mun aivomekaniikan perseilyn jälkeen nukuin valot päällä aamuviidestä eteenpäin :lol:: :neutral::

seuraavaa sairaalakäyntiä odotellessa, jos jotkit hassunhauskat pillerit pärisis tarpeeks et sais nukuttua normaalisti kuukausiin. huhhuh. en ees muista koska oisin viimeks nukkunut rauhas ilman noita saatanan lucid-unia. joo saattaa kuulostaa tosi jänskältä että pystyy unes tekee mitä huvittaa, mut kokemuspohjalta sanon et se ei ole yhtään jännää. :lol::

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 10.04.2011, 01:47
Kirjoittaja Lord Pete
Tulee nukuttuu arkisin se 5-7 tuntia, aamulla on kyllä vaikee päästä ylös.
Helposti tulee painettuu torkku nappia monesti arkisin :biggrin:: Viikonloppusin taas vetäsee 10h putkia :lol:

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 19.04.2011, 21:18
Kirjoittaja Otsori
Eipä oo nykysin enää oikee mitää ongelmaa. Arkisin menee siihe 23:30-02:00 et nukahdan. Aamusin ei oikeestaa koskaa väsytä, mut herään silti 7:45-7:55 8D (koulu siis alkaa ain 8:00). Kouluskaa ei koskaa väsytä pahemmin et kait mä iha tarpeeks nukun.

Joskus pienempänä (1-3lk), pelkäsin iha perhanasti asioit. Saatoin lähtee öisin istuu istuu oven taakse piiloo ku "kuulin" jotain, ja sit yritin hiljaa hipsiä vanhempien vieree nukkumaa. Yleensä ne tosin heräs narisevan lattian takia. Toi on varmaa ollu kaikkein vaikeint aikaa nukkua mulle...+2 kertaa viikossa toi tapahtu ain, joten vanhemmat tottu siihe.

Joskus myös tuli käveltyy ja puhuttuu unissaa, mut se oli aika lyhtyaikast.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 19.04.2011, 21:35
Kirjoittaja mist
Helposti tulee painettuu torkku nappia monesti arkisin

+1 muuta ongelmia ei oo ollut kun joskus aikoinaan kun ei ollut vielä autokorttia piti herätä tyyliin 6:30 joka aamu linkaan ja kun joskus kahen aikaan nukkumaan niin oikeen ylös meinannu päästä.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 20.04.2011, 14:21
Kirjoittaja Pummi
Mulla on tosi paha nukkumisongelma... Ei siinä nukahtamisessa niin mitään, mutta HERÄÄMINEN..
Ei ei ei, en herää millään. Kun asun nykyää muijan kanssa ja ei ole äitiä enään herättämässä, mikä olis keino herätä aamuisin ?
Mulla on 3 kännykkää ja 2 herätyskelloa, en edes kuule niitä ja akka vaan suuttuu niistä :F ...
Yleisimmin heräämisessä menee 40min että edes tajuan itse olevani hereillä, eli puhun unissaniki vielä 'joo oon hereillä, nousen kohta' vaikka oikeasti nukun.

En herää edes kissaan joka joskus aina nuolee naamaa tai muutenkaan.. Mikä neuvoksi?
Tarvisin todellakin apuja nytten. Koska pommiin nukkumisia tullut ja reilusti yli 100h poissaoloja sen takia.
Ja iltaisin käyn nukkumaan ~10-11 maissa, että heräisin aikaisin, ennen nukkumaan menoa en ole koneella(koska ei toimi), tai katso telkkaria.

Nukunko vain liian sikeästi?
:neutral:: :neutral::

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 20.04.2011, 15:01
Kirjoittaja Silencer
Kaipa se ongelmaks lasketaan ku tekee tiukkaa pysyy hereillä päiväl. 9-11h yöunet ain

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 04.05.2011, 16:15
Kirjoittaja rune lord
Kolmannella luokalla unissakävely oli haittana minulla... Sitä tapahtui n. 2-5kertaa viikossa. Kerran olin laittanut hellan nupit täysille. Onneks mutsi heräs savunhajuun. :) Pahin tapaus oli, kun heräsin keskellä yötä kouluni pihalta! Meiltä oli koululle matkaa yli 1½km! Kiva oli 20min kävellä paljasjaloin yöpuvussa metän läpi... Unissakävelyyn löytyi syy! Liiallinen kofeiinin nauttiminen ennen nukkumaanmenoa :D:D:D (Join kahvia+battery+ES)

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 22.05.2011, 19:46
Kirjoittaja Paramore
Ensinnäkään, en saa unta ennen yhtätoista, ja oon tosi aamu-uninen. Kamalaa jos erehyn valvomaan johonki kahteentoista, kun aamulla pitää herätä seittämält. Siitä seuraa sellast, et oon koko päivän äkänen ja muutenki ärsyyntyny.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 23.05.2011, 00:49
Kirjoittaja Aapollaonaimi
[quote="Pummi"]
Yleisimmin heräämisessä menee 40min että edes tajuan itse olevani hereillä, eli puhun unissaniki vielä 'joo oon hereillä, nousen kohta' vaikka oikeasti nukun.
[quote/]

Mulla melkein sama, saatan nousta istumaan ja puhuakkin mutta 20sec myöhemmin olen taas nukahtanut.. Ootko asiasta lääkärille tmv. puhunut? Omalla kohdalla nyt jonkin aikaa ollut tollasta ja nyt keväällä uni(tai jotain)-kokeisiin. Ei havaittu mitään poikkeavaa. Liian lyhyistä yö-unista se ei johdu. Poissaoloja koulusta ~300h, tai enemmän. (Noilla tekstin lainaus jutskilla on jotain muo vastaan taas)

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 23.05.2011, 00:51
Kirjoittaja Viilto
vittuku on niin kuuma ettei saa nukuttua

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 23.05.2011, 01:16
Kirjoittaja Kirby
Totesin tossa viikonloppuna taas vaihteeks, että silloin kun haluaa mennä ajoissa nukkumaan, se ei ole mahdollista (ei väsytä). Mutta silloin, kun haluaa valvoa, ei pysty siihen, koska rupeaa väsyttää törkeesti. Tämä oikeasti vituttaa :neutral::

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 23.05.2011, 07:21
Kirjoittaja Vulle
Himputti kun on vielä niin tummat silmänalusetkin tullut, pitää kohta mennä kattomaan saisko niihin jotain tököttiä.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 26.05.2011, 22:18
Kirjoittaja RepostWhiner
Ite puhun unissani ja saatan nousta istumaan nukkuessani(unissa istumissa :?: ) ja joskus on vaike saada unta kesällä koska joka päivä on pakko lämmittää vähän uunia :?

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 26.05.2011, 22:32
Kirjoittaja Viilto
Itse välillä jopa vastaan nukkuessani, esimerkiksi kun tänään nukuin, veljeni oli huutanu että mun juomat jäätyy pakkaseen, olin vaan huutanut "aha" vaikka nukuin.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 26.05.2011, 23:24
Kirjoittaja Valokaapeli
Aapollaonaimi kirjoitti:Mulla melkein sama, saatan nousta istumaan ja puhuakkin mutta 20sec myöhemmin olen taas nukahtanut.. Ootko asiasta lääkärille tmv. puhunut? Omalla kohdalla nyt jonkin aikaa ollut tollasta ja nyt keväällä uni(tai jotain)-kokeisiin. Ei havaittu mitään poikkeavaa. Liian lyhyistä yö-unista se ei johdu. Poissaoloja koulusta ~300h, tai enemmän.

Ootko varma ettet nuku liian vähän, monta tuntia arkiöisin? En oo mikään unieksperttikään mut ihan lukionkirjoista oon oppinu mistä kuvailemas oireet saattanevat johtua:
Mennessä liian myöhään nukkumaan ja nukkuessa alle optimaalisen ajan (n. 7-9h henkilöstä riippuen, osalla vähempi ja joillain enempi) on todennäköisempää herätä kesken syvän unen vaiheen herätyskellon herättäessä. Se taas aikaan saa eräänlaista ohimenevää sekavuutta, ihminen ei ole vielä täysin herännyt ja uudestaan nukahtaminen on hyvinkin todennäköistä. Lopettaessa nukkumisen tässä kohdin se on ainakin itellä vaikuttanut pitkälle iltapäivään asti.
Unen tärkeys fyysiselle ja henkiselle terveydelle tuntuu olevan monelle tähän triidiin postanneista vähintäänkin epäselvää.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 27.05.2011, 02:07
Kirjoittaja Hyppis
nukkumaanmeneminen pelottaa edelleen joka vitun kerta ku pitäis mennä, mut oon oppinu jo kontrolloimaan tätä "kykyä" niin et setit pysyy aisoissa

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 27.05.2011, 05:09
Kirjoittaja Vulle
Huoh nyt meni sitten muutaman yön aikainen hyvin nukuttujen öiden putki rikki.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 27.05.2011, 10:42
Kirjoittaja King Jontzku
Viime yönä aivan helvetinmoinen tinnitus, eikä siinä oikein saanut nukuttua. Ikinä ei ole ollut noin voimakasta.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 27.05.2011, 13:46
Kirjoittaja Viilto
Jos laitan ikkunan kiinni, on liian kuuma enkä saa nukuttua, jos ikkuna on auki, en saa nukuttua koska linnut laulaa pihalla..
:neutral::